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ACTIVIDAD FÍSICA Y RECREACIÓN para aislamiento social por COVID-19

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Durante esta cuarentena evita comportamientos que conducen a la inactividad física como pasar demasiado tiempo sentado o acostado frente a la pantalla, ya que esto puede tener repercusiones en tu salud como elevación de las concentraciones de triglicéridos en sangre, disminución de HDL en sangre, mayor riesgo de presentar resistencia a la Insulina, tus huesos se vuelven frágiles, y el corazón y los vasos sanguíneos disminuyen su capacidad.

Realizar ejercicio en casa es una estratégica importante para una vida saludable, ya que te ayudará a mantener la condición física y salud mental de manera segura.

 

 

 

 

 

 

 

 
Escrito por: 
Redacción
Fotografía: 
Archivo
Fuente: 
U de G