Pausas Activas

Pausas Activas

Las pausas activas son pequeños momentos de movimiento, respiración y estiramiento que ayudan a prevenir el cansancio, mejorar la postura y recuperar energía durante la jornada.

Con estas sesiones podrás:

Reducir el estrés y la fatiga

Aumentar tu concentración y productividad

Mejorar tu postura y movilidad

Promover hábitos de autocuidado en tu día a día

Lunes y miércoles
10:30 a 12:00 hrs
Área personal de trabajo – CUCSH
Inicio: 15 de septiembre

No necesitas materiales, solo tus ganas de participar y regalarte un momento para ti.
Informes: cuidados@csh.udg.mx
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